Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /data/web/virtuals/26768/virtual/www/domains/biznis-skola.sk/wp-includes/post-template.php on line 284

[TEST] STE V ŽIVOTE ŠŤASTNÁ?

Zostarnúť znamená stať sa šťastnejším! Výskumníci z Michiganskej univerzity na vzorke 540 dobrovoľníkov zistili, že najšťastnejší sú ľudia vo veku 50 rokov a viac. A najväčší dôvod? Múdrosť a životný postoj, ktoré nazbierali životnou skúsenosťou.

1. Ktoré z týchto tvrdení najviac odráža vašu filozofiu?
a) Keď sa jedny dvere zatvoria, otvoria sa iné.
b) Bez zlatého kľúčika dvere neotvoríš.
c) Niektoré dvere je lepšie nechať zamknuté.

2. Keď sa v noci prebudíte zo živého sna:
a) Poznačíte si ho, potom zápisník zatvoríte a na sen zabudnete.
b) Pokúsite sa počas dňa dešifrovať jeho hlbší význam.
c) Poviete si, že to bol iba sen a neriešite to.

3. Konečne! Máte pre seba celé dopoludnie!
a) Dlho spíte, naraňajkujete sa v posteli a chodíte po dome v župane.
b) Vstanete na zvonenie budíka, zacvičíte si podľa svojej obľúbenej videokazety, zjete zdravé raňajky a potom sa pustíte do domácich prác.
c) Pospíte si o polhodinu dlhšie, zobudíte sa odpočinutá a omladnutá, zacvičíte si, oblečiete sa a naplánujete si stretnutie s priateľmi.

4. Ako zareagujete, keď zistíte, že ste urobili chybu?
a) Robíte si výčitky a opakovane si celú záležitosť premietate v mysli.
b) Pokúsite sa z toho poučiť.
c) Ospravedlníte sa – ste len človek.

5. Ako sa cítite, keď máte takmer prázdnu peňaženku?
a) Ste si vedomá všetkého, o čo prichádzate, a závidíte tým, ktorí majú viac.
b) Nenaštrbí to vašu pohodu.
c) Ste vďačná za to, čo máte. Veľa ľudí je na tom oveľa horšie ako vy.

6. Mávate choroby zo stresu, ako napríklad nespavosť, žalúdočné ťažkosti a bolesti hlavy?
a) Nikdy.
b) Zriedka.
c) Často.

7. Koľko hodín v noci priemerne spíte?
a) Minimálne osem.
b) Päť až sedem.
c) Menej ako päť.

8. Myslíte si, že pravé šťastie je:
a) Niečo, na čom musíme pracovať, aby sme to dosiahli.
b) Dôvod pre život.
c) Ilúzia.

9. V sexuálnych záležitostiach ste ako:
a) Tigrica – ochotná, dokonca dychtivá ujať sa vedenia.
b) Mačička – poddajná a čakajúca na útok.
c) Chameleón – pripravená na nespočetné možnosti.

10. Vaša najlepšia kamarátka je v siedmom nebi. Stretla skveleého muža, získala prácu svojich snov a na dôvažok vyhrala v tombole päťhviezdičkový kúpeľný pobyt. Úprimne sa priznajte, ako zareagujete?
a) Veľmi jej závidíte.
b) Ste šťastná. Zaslúži si to.
c) Pochytí vás hlad a doprajete si obrovskú porciu zmrzliny.

11. Váš vzťah s rodinou je:
a) Blízky, ale nie obmedzujúci.
b) Dusí vás.
c) Odcudzený.

12. Muž, s ktorým chodíte, neznáša tanec, a práve to je jedna z vecí, ktorú v živote najviac milujete. Čo urobíte?
a) Pustíte si nahlas hudbu a tancujete, keď nie je doma.
b) Tanečné topánky navždy odložíte. Ste ochotná priniesť obetu.
c) Požiadate kamarátku, nech s vami ide na diskotéku ona.

13. Väčšina vašich priateľov sú:
a) „Tí, čo dávajú“ – sú pri vás vždy, keď ich potrebujete.
b) „Tí, čo prijímajú“ – vy ste tá, ktorá je vždy ochotná byť oporou.
c) Kombinácia oboch vlastností. Ste jeden pre druhého k dispozícii podľa potreby.

14. Máte chuť milovať sa, no partner odmieta vaše návrhy. Čo urobíte?
a) Ste zarazená a rozmýšľate, čím ste ho mohli odradiť.
b) Ste nahnevaná, že vaša túžba ostane neuspokojená, ale dostanete sa z toho.
c) Obávate sa, či váš partner nie je v depresii alebo nervózny.

15. Ako často staviate šťastie niekoho iného pred svoje vlastné?
a) Vždy, keď je to možné.
b) Nie tak často, ako by ste mali.
c) Zriedkavo.

HODNOTENIE
Za každú odpoveď si pripočítajte tento počet bodov:
1. a-5, b-3, c-1
2. a-3, b-5, c-0
3. a-3, b-5, c-0
4. a-0, b-5, c-0
5. a-0, b-3, c-5
6. a-5, b-3, c-0
7. a-5, b-3, c-0
8. a-3, b-5, c-0
9. a-3, b-3, c-5
10. a-3, b-5, c-0
11. a-5, b-0, c-0
12. a-3, b-0, c-5
13. a-3, b-0, c-5
14. a-0, b-3, c-3
15. a-5, b-3, c-0

60 až 75 bodov
STE NEKONEČNE ŠŤASTNÁ.
Dalajláma hovorí: „Bezprostredný pohyb života je smerom ku šťastiu.“ A skutočne, to je cesta, ktorou kráčate. Máte svoj život rada a užívate si ho, pričom vám nechýba základný pocit pohody. To znamená, že viete prijať to, čo nemožno zmeniť, poučiť sa z vlastných chýb a meniť tie okolnosti, ktoré môžete ovládať. Bez strachu otvárate svoje srdce pre druhých a dychtivo hľadáte nové životné príležitosti. Vnútorne je takto nastavených až 80% ľudí. Sme geneticky naprogramovaní na dobrý pocit. A šťastie je nákazlivé, takže vaši priatelia a rodina sa snažia stáť vo vašej „aure“ šťastia.

30 až 59 bodov
STE V ZÁSADE SPOKOJNÁ.
Nepriaznivé okolnosti na vás doľahli viac, než je vám milé, ale ešte vždy hlboko v sebe cítite svetielko nádeje. A čo je najdôležitejšie, dobre viete, že k šťastiu sa treba dopracovať. Aj keď sa cítite ukrátená vo vzťahu či kariére, venujete sa aktivitám, ktoré vám pomôžu zmeniť náladu. Optimizmus, ako hovoria odborníci, je „naučená zručnosť“. Kým pesimisti sa neustále sťažujú, optimisti sa zameriavajú na riešenie svojich problémov. Keď cítite, že začínate myslieť negatívne, vedome sa snažíte zmeniť kurz na pozitívnejší. Zažili ste v živote vzostupy aj pády, a to vám umožňuje vcítiť sa do pocitov druhých. Táto vlastnosť je neoceniteľná pri vytváraní hlbokých a trvalých vzťahov.

29 bodov alebo menej
MOHLO BY BYŤ LEPŠIE.
Pretrpeli ste v živote veľa sklamania a ste veľmi nespokojná, najmä v oblasti vzťahov. Výsledkom je istý druh beznádeje, ktorý sa usadil vo vašej duši. Avšak vedci a duchovní vodcovia poukazujú na konkrétne spôsoby, ktorými môžete zvýšiť svoju úroveň šťastia. Po prvé, náš citový život súvisí s našou fyzickou kondíciou. Vedci potvrdzujú, že príliš málo spánku môže viesť k depresii, tak sa usilujte spať každú noc aspoň osem hodín. Keď sa ráno zobudíte, usmejte sa, ako to odporúča vietnamský buddhistický mních Thich Nhat Hanh. Vedci tiež zistili, že k dobrej nálade prispieva aj cvičenie a správne držanie tela. Cvičte tri razy týždenne a naplňte si život drobnými radosťami. Nespoliehajte sa, že šťastie vám prinesú občasné veľké akcie ako dovolenka či nákupy. Tento druh šťastia je dočasný a môže vo vás zanechať pocit skľúčenosti. Jednoducho si povedzte, že si zaslúžite byť šťastná (a vy si to zaslúžite!), a tak si doprajte príležitosť cítiť sa šťastne.

ZDROJ: Robin Westen, Testy, ktoré vás odhalia

BIZNIS ŠKOLA
Biznis škola sprevádza ľudí k úspechu. Tak, aby múdro prepájali biznis so životom. Podporuje ženy v biznise. Tak, aby uspeli v mužskom svete a zostali pri tom ženami. Venuje sa obchodným zástupcom. Tak, aby významne kariérne a osobnostne rástli. Spolupracuje s firmami. Tak, aby mali nenahraditeľné miesto v spoločnosti. Pomáha konšteláciami. Tak, aby priniesli skutočné zlepšenie.
Komentáre

Pridať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.